foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Salmón
english version
salmon.png
salvaje

Pescado, salmón plateado, salvaje, crudo

salmon.png
Enlatado escurrido Sin sal añadida

Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas

PUNTOS
TOTALES
women18.5
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women18.3
man14.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
6

21
71
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón plateado, salvaje, crudo
146
Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas
141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1985
 
 
 
1968
 
 
 
1757
 
 
 
1742
 
 
 
1114
 
 
 
1104
 
 
 
996
 
 
 
988
 
 
 
948
 
 
 
940
 
 
 
844
 
 
 
837
 
 
 
640
 
 
 
634
 
 
 
242
 
 
 
240
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100
PUNTOS
PROTE.
women47
man38.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.3 [82%]
 
 
1.3
[79%]
 
 
45u
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
40
PUNTOS
EFA
41

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

423 [9%]
 
 
300
[6%]
 
 
262 [21%]
 
 
354
[28%]
 
 
36 [2%]
 
 
249
[17%]
 
 
46 [2%]
 
 
75
[4%]
 
 
31 [6%]
 
 
30
[6%]
 
 
410u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
560u [2%]
 
 
700u
[2%]
 
 
51u [1%]
 
 
100u
[3%]
 
 
37u [49%]
 
 
43u
[58%]
 
 
14u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.8
PUNTOS
MINERAL.
9.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

109 [20%]
 
 
n/a
7.2 [52%]
 
 
7
[50%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
823u [16%]
 
 
560u
[11%]
 
 
730u [1%]
 
 
n/a
549u [23%]
 
 
380u
[16%]
 
 
140u [13%]
 
 
160u
[15%]
 
 
113u [10%]
 
 
20u
[2%]
 
 
40u [6%]
 
 
18u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
9u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
9u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
9u
 
 
 
n/a
9u [36%]
 
 
n/a
4.2u [104%]
 
 
4u
[110%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
17.6
PUNTOS
VITAMIN.
17.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0