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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Salsas
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salmon.png
escurrido

Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas

sauce.png

McDONALD'S, salsa ranchera cremosa

PUNTOS
TOTALES
women25.9
man25.5
PUNTOS
TOTALES
women18.6
man14.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
71
6
2

41
3
52
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas
141
McDONALD
468
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1968
 
 
 
0
 
 
 
1742
 
 
 
0
 
 
 
1104
 
 
 
0
 
 
 
988
 
 
 
0
 
 
 
940
 
 
 
0
 
 
 
837
 
 
 
0
 
 
 
634
 
 
 
0
 
 
 
240
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
0
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
24.8
[146%]
 
 
1.3 [79%]
 
 
3.2
[202%]
 
 
39u
 
 
 
21u
 
 
 
PUNTOS
EFA
174
PUNTOS
EFA
40

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

487 [24%]
 
 
708
[35%]
 
 
354 [28%]
 
 
30
[2%]
 
 
300 [6%]
 
 
78
[2%]
 
 
249 [17%]
 
 
29
[2%]
 
 
30 [6%]
 
 
3
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
130u
[1%]
 
 
700u [2%]
 
 
250u
[1%]
 
 
100u [3%]
 
 
37u
[1%]
 
 
43u [58%]
 
 
n/a
20u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5
PUNTOS
MINERAL.
14.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [15%]
 
 
n/a
7 [50%]
 
 
33u
[0%]
 
 
2 [3%]
 
 
3.4
[7%]
 
 
560u [11%]
 
 
189u
[4%]
 
 
380u [16%]
 
 
40u
[2%]
 
 
160u [15%]
 
 
79u
[7%]
 
 
20u [2%]
 
 
31u
[3%]
 
 
20u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
n/a
18u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [38%]
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
4u [110%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
PUNTOS
VITAMIN.
16.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a