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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Salmón
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escurrido

Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas

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escurrido

Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas

PUNTOS
TOTALES
women18.6
man14.4
PUNTOS
TOTALES
women18.6
man14.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
71
6
2

21
71
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas
141
Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas
141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1968
 
 
 
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1742
 
 
 
1742
 
 
 
1104
 
 
 
1104
 
 
 
988
 
 
 
988
 
 
 
940
 
 
 
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837
 
 
 
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634
 
 
 
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240
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100
PUNTOS
PROTE.
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100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.3 [79%]
 
 
1.3
[79%]
 
 
39u
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
40
PUNTOS
EFA
40

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

487 [24%]
 
 
487
[24%]
 
 
354 [28%]
 
 
354
[28%]
 
 
300 [6%]
 
 
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249 [17%]
 
 
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30 [6%]
 
 
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1 [4%]
 
 
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[4%]
 
 
700u [2%]
 
 
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100u [3%]
 
 
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43u [58%]
 
 
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20u [0%]
 
 
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PUNTOS
MINERAL.
14.9
PUNTOS
MINERAL.
14.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [15%]
 
 
85
[15%]
 
 
7 [50%]
 
 
7
[50%]
 
 
2 [3%]
 
 
2
[3%]
 
 
560u [11%]
 
 
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380u [16%]
 
 
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160u [15%]
 
 
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20u [2%]
 
 
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20u [5%]
 
 
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18u [3%]
 
 
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10u [38%]
 
 
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10u
 
 
 
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4u [110%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
16.8
PUNTOS
VITAMIN.
16.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
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