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healnut.com: Comparación nutricional entre Fletán y Entrantes
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halibut.png
verde

Pescado, halibut, Greenland, crudo

entrees.png
de pollo

CAMPBELL Soup Company, SWANSON, Pollo con bola de carne

PUNTOS
TOTALES
women7.1
man2.7
PUNTOS
TOTALES
women14
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
70
14
2

4
81
4
9

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, halibut, Greenland, crudo
186
CAMPBELL Soup Company, SWANSON, Pollo con bola de carne
93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
32
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1320
 
 
 
0
 
 
 
1168
 
 
 
0
 
 
 
740
 
 
 
0
 
 
 
662
 
 
 
0
 
 
 
630
 
 
 
0
 
 
 
561
 
 
 
0
 
 
 
425
 
 
 
0
 
 
 
161
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.7
man7.9
0
PUNTOS
PROTE.
women31.2
man25.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [63%]
 
 
0
[0%]
 
 
46u
 
 
 
14u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
32

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

80 [4%]
 
 
401
[20%]
 
 
268 [6%]
 
 
n/a
164 [13%]
 
 
n/a
26 [5%]
 
 
n/a
3 [0%]
 
 
16
[1%]
 
 
660u [2%]
 
 
290u
[1%]
 
 
400u [2%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
7.4
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

62 [11%]
 
 
n/a
2 [11%]
 
 
n/a
730u [1%]
 
 
n/a
420u [18%]
 
 
n/a
250u [5%]
 
 
n/a
80u [7%]
 
 
n/a
60u [5%]
 
 
n/a
27u [110%]
 
 
n/a
27u
 
 
 
n/a
14u [2%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [25%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0