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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Queso
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fish.png
Congelado

Pescado, partes y palitos de pescado, congelado, precalentados

cheese.png

Queso, tilsit

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
53
3
13
19

24
43
26
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, partes y palitos de pescado, congelado, precalentados
249
Queso, tilsit
340
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
19
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.6
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1283
 
 
 
2548
 
 
 
1188
 
 
 
2039
 
 
 
833
 
 
 
1752
 
 
 
735
 
 
 
1484
 
 
 
700
 
 
 
1358
 
 
 
658
 
 
 
899
 
 
 
426
 
 
 
754
 
 
 
191
 
 
 
352
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100
PUNTOS
PROTE.
women24
man19.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
590u
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

32u
 
 
 
102u
 
 
 
721u [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
23

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

421 [21%]
 
 
753
[38%]
 
 
26 [2%]
 
 
700
[47%]
 
 
182 [15%]
 
 
500
[40%]
 
 
216 [5%]
 
 
65
[1%]
 
 
134 [3350%]
 
 
n/a
28 [6%]
 
 
13
[3%]
 
 
480u [2%]
 
 
4
[14%]
 
 
1 [3%]
 
 
230u
[1%]
 
 
212u [4%]
 
 
13u
[0%]
 
 
62u [2%]
 
 
26u
[1%]
 
 
17u [22%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.3
PUNTOS
MINERAL.
16.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

36 [6%]
 
 
n/a
2 [11%]
 
 
205u
[1%]
 
 
1.2 [2%]
 
 
n/a
423u [8%]
 
 
346u
[7%]
 
 
117u [11%]
 
 
359u
[33%]
 
 
32u [5%]
 
 
236u
[34%]
 
 
150u [14%]
 
 
61u
[6%]
 
 
53u [2%]
 
 
65u
[3%]
 
 
49u [12%]
 
 
20u
[5%]
 
 
32u [8%]
 
 
20u
[5%]
 
 
24u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
11u [9%]
 
 
n/a
1u [33%]
 
 
2u
[53%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
12.5
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

45
 
 
 
0
 
 
 
4.3
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
43u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0