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healnut.com: Comparación nutricional entre Bacalao y Queso
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cod.png
atlántico deshidratado Salado

Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado

cheese.png

Queso, brick

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10
PUNTOS
TOTALES
women27.9
man24.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

63
16
2
19

23
41
30
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado
290
Queso, brick
371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
17
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

5769
 
 
 
2124
 
 
 
5106
 
 
 
2244
 
 
 
3236
 
 
 
1472
 
 
 
2895
 
 
 
1137
 
 
 
2754
 
 
 
882
 
 
 
2452
 
 
 
1231
 
 
 
1859
 
 
 
565
 
 
 
704
 
 
 
324
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women50.5
man41.5
100
PUNTOS
PROTE.
women136.6
man112.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

152u
 
 
 
94u
 
 
 
469u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
15

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7027 [351%]
 
 
560
[28%]
 
 
1458 [31%]
 
 
136
[3%]
 
 
950 [76%]
 
 
451
[36%]
 
 
160 [11%]
 
 
674
[45%]
 
 
133 [27%]
 
 
24
[5%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
3
[10%]
 
 
3 [8%]
 
 
430u
[1%]
 
 
176u [4%]
 
 
24u
[1%]
 
 
148u [197%]
 
 
15u
[19%]
 
 
50u [1%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.9
PUNTOS
MINERAL.
36.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

291 [53%]
 
 
15
[3%]
 
 
8 [54%]
 
 
118u
[1%]
 
 
4 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.8 [6%]
 
 
260u
[1%]
 
 
1.7 [34%]
 
 
288u
[6%]
 
 
864u [36%]
 
 
65u
[3%]
 
 
240u [22%]
 
 
351u
[32%]
 
 
42u [6%]
 
 
286u
[41%]
 
 
268u [24%]
 
 
14u
[1%]
 
 
25u [6%]
 
 
20u
[5%]
 
 
25u [6%]
 
 
20u
[5%]
 
 
25u [6%]
 
 
20u
[5%]
 
 
10u [250%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
4u
 
 
 
1u
 
 
 
4u [16%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.6
PUNTOS
VITAMIN.
23.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
76u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0