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healnut.com: Comparación nutricional entre Ponches de frutas y Carne clara
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fruit_punch.png
en polvo preparado con agua

Bebida sabor a ponche de frutas, en polvo, sin sodio añadido, preparado con agua

turkey_light_meat.png
hembra joven sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, hembra joven, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man2.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
9

30
66
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebida sabor a ponche de frutas, en polvo, sin sodio añadido, preparado con agua
37
Pavo, hembra joven, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada
161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
12
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
68u
 
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
304
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
218
[17%]
 
 
64 [1608%]
 
 
n/a
7 [0%]
 
 
60
[3%]
 
 
1 [0%]
 
 
28
[6%]
 
 
17 [1%]
 
 
21
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
2
[8%]
 
 
50u [0%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
21u [1%]
 
 
39u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
32u
[43%]
 
 
3u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
7.1
[51%]
 
 
0 [0%]
 
 
656u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
520u
[22%]
 
 
2u [0%]
 
 
127u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
57u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
PUNTOS
VITAMIN.
0.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0