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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Atún
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drinks.png
limón en polvo preparado con agua

Limonada, en polvo, preparado con agua

tuna.png
Cocinado

Pescado, atún, fresco, azul, cocinado, "en seco"

PUNTOS
TOTALES
women23.9
man19.5
PUNTOS
TOTALES
women5.5
man0.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
4

30
59
6
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limonada, en polvo, preparado con agua

14

Pescado, atún, fresco, azul, cocinado, "en seco"
184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
22
PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.8
 
 
 
0
 
 
 
650u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.7
[104%]
 
 
0
 
 
 
49u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
52
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
326
[26%]
 
 
6 [0%]
 
 
323
[7%]
 
 
10 [2%]
 
 
64
[13%]
 
 
6 [0%]
 
 
50
[3%]
 
 
4 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
10u [0%]
 
 
770u
[3%]
 
 
11u [0%]
 
 
110u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
47u
[62%]
 
 
1u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.2
PUNTOS
MINERAL.
0.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5u [0%]
 
 
10.5
[75%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
1.4
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
757u
[108%]
 
 
1u [0%]
 
 
525u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
306u
[28%]
 
 
1u [0%]
 
 
278u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
10.9u
[272%]
 
 
10u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
31.6
PUNTOS
VITAMIN.
0.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0