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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Trigo
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babyfood_cereals.png
preparado con leche

Papillas, cereal, cebada, preparadas con leche entera

wheat_cereals.png
tostado/a

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos

PUNTOS
TOTALES
women35.4
man24.9
PUNTOS
TOTALES
women13.3
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
82
5
3
5

29
6
8
15
11
32

PUNTOS
FIBRA
women60.4
man39.7
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereal, cebada, preparadas con leche entera
84
Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos
382
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
51
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.2
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

300
 
 
 
1976
 
 
 
154
 
 
 
1847
 
 
 
218
 
 
 
1507
 
 
 
157
 
 
 
1218
 
 
 
181
 
 
 
1168
 
 
 
180
 
 
 
1066
 
 
 
83
 
 
 
574
 
 
 
60
 
 
 
398
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
100
PUNTOS
PROTE.
women8.1
man6.7
81

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
8
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

10u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

110 [9%]
 
 
1146
[92%]
 
 
151 [3%]
 
 
947
[20%]
 
 
18 [4%]
 
 
320
[64%]
 
 
162 [11%]
 
 
45
[3%]
 
 
43 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
4u [0%]
 
 
20
[399%]
 
 
570u [2%]
 
 
16.7
[67%]
 
 
3.5 [12%]
 
 
9.1
[30%]
 
 
57u [1%]
 
 
620u
[16%]
 
 
6u [7%]
 
 
65u
[87%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
47.8
PUNTOS
MINERAL.
5.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
179
[32%]
 
 
430u [1%]
 
 
16
[32%]
 
 
200u [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
2.7 [19%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
242u [22%]
 
 
1.7
[152%]
 
 
384u [8%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
60u [3%]
 
 
1
[41%]
 
 
353u [32%]
 
 
820u
[75%]
 
 
7u [2%]
 
 
352u
[88%]
 
 
7u [2%]
 
 
352u
[88%]
 
 
7u [2%]
 
 
352u
[88%]
 
 
42u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
4u
[3%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.4u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
38.7
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12u
 
 
 
790u
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
6u
 
 
 
62u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0