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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Salmón
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, refresco de vainilla

salmon.png
Enlatado escurrido Sin sal añadida

Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas

PUNTOS
TOTALES
women18.5
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
13

21
71
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, refresco de vainilla
51
Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas
141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
1968
 
 
 
0
 
 
 
1742
 
 
 
0
 
 
 
1104
 
 
 
0
 
 
 
988
 
 
 
0
 
 
 
940
 
 
 
0
 
 
 
837
 
 
 
0
 
 
 
634
 
 
 
0
 
 
 
240
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.3
[79%]
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
40
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
354
[28%]
 
 
1 [0%]
 
 
300
[6%]
 
 
5 [0%]
 
 
249
[17%]
 
 
12 [1%]
 
 
75
[4%]
 
 
35 [875%]
 
 
n/a
1 [0%]
 
 
30
[6%]
 
 
70u [0%]
 
 
1
[4%]
 
 
50u [0%]
 
 
700u
[2%]
 
 
8u [0%]
 
 
100u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
43u
[58%]
 
 
13u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.8
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
7
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
560u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
380u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
160u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[110%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.6
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0