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healnut.com: Comparación nutricional entre Solomillo y Sopas
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beef_sirloin.png
sólo magro separable todas las categorías Cocinado

Vacuno, lomo, bottom sirloin butt, lomo Santa María, sólo carne separable, trimmed 0" fat, todas las categorías, cocinad

soup.png
Clara blanco/a rojo/a

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Roja y Blanca, Sopa de crema de espárragos, condensada

PUNTOS
TOTALES
women6.2
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women16
man11.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
52
13
4

2
84
2
2
6
5

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo, bottom sirloin butt, lomo Santa María, sólo carne separable, trimmed 0" fat, todas las categorías, cocinad
250
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
89
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
20
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2879
 
 
 
0
 
 
 
2712
 
 
 
0
 
 
 
1659
 
 
 
0
 
 
 
1584
 
 
 
0
 
 
 
1418
 
 
 
0
 
 
 
1330
 
 
 
0
 
 
 
870
 
 
 
0
 
 
 
331
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
0
PUNTOS
PROTE.
women66.7
man54.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

67u
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

73 [4%]
 
 
669
[33%]
 
 
449 [10%]
 
 
n/a
272 [22%]
 
 
n/a
26 [5%]
 
 
n/a
12 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
7.3 [29%]
 
 
n/a
3.7 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
162u [4%]
 
 
n/a
10u [13%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
11.2
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

117 [21%]
 
 
n/a
4.3 [31%]
 
 
n/a
455u [19%]
 
 
n/a
293u [27%]
 
 
n/a
180u [0%]
 
 
n/a
131u [12%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
2.9u [72%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15
 
 
 
0
 
 
 
142u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0