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healnut.com: Comparación nutricional entre Solomillo y Solomillo
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beef_sirloin.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

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magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
65
14

20
65
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
214
Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
214
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1637
 
 
 
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1541
 
 
 
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961
 
 
 
961
 
 
 
881
 
 
 
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774
 
 
 
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765
 
 
 
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504
 
 
 
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127
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women43.3
man35.6
91.1
PUNTOS
PROTE.
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91.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

52u
 
 
 
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PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

309 [7%]
 
 
309
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181 [14%]
 
 
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[14%]
 
 
51 [3%]
 
 
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[3%]
 
 
25 [2%]
 
 
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20 [4%]
 
 
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3.6 [14%]
 
 
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1.5 [5%]
 
 
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66u [2%]
 
 
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[2%]
 
 
22u [29%]
 
 
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[29%]
 
 
13u [0%]
 
 
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PUNTOS
MINERAL.
7.9
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

83 [15%]
 
 
83
[15%]
 
 
6.4 [46%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
582u [12%]
 
 
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[12%]
 
 
536u [22%]
 
 
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370u [1%]
 
 
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84u [8%]
 
 
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53u [5%]
 
 
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11u [3%]
 
 
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2u [1%]
 
 
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1.1u [28%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
9.7
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
12
 
 
 
203u
 
 
 
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