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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Pasteles
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

cake.png

Masa de hojaldre, tipo estándar, preparado mediante receta, sin hornear

PUNTOS
TOTALES
women7.9
man6.7
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man7.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
62
18

6
20
3
31
40

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo
244
Masa de hojaldre, tipo estándar, preparado mediante receta, sin hornear
469
PUNTOS
ENERGÍA
women20.4
man18
0
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1587
 
 
 
126
 
 
 
1494
 
 
 
393
 
 
 
932
 
 
 
230
 
 
 
854
 
 
 
198
 
 
 
750
 
 
 
156
 
 
 
742
 
 
 
288
 
 
 
489
 
 
 
101
 
 
 
123
 
 
 
70
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.4
man10.2
43.3
PUNTOS
PROTE.
women41.8
man34.3
91.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

62 [3%]
 
 
482
[24%]
 
 
290 [6%]
 
 
59
[1%]
 
 
174 [14%]
 
 
60
[5%]
 
 
19 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
17 [1%]
 
 
9
[1%]
 
 
4.5 [18%]
 
 
390u
[2%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2.6
[9%]
 
 
11u [0%]
 
 
383u
[8%]
 
 
81u [2%]
 
 
81u
[2%]
 
 
20u [27%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

80 [15%]
 
 
6
[1%]
 
 
4.3 [31%]
 
 
2.9
[21%]
 
 
553u [11%]
 
 
158u
[3%]
 
 
456u [19%]
 
 
22u
[1%]
 
 
400u [1%]
 
 
280u
[1%]
 
 
70u [6%]
 
 
348u
[32%]
 
 
139u [13%]
 
 
246u
[22%]
 
 
10u [3%]
 
 
114u
[29%]
 
 
10u [3%]
 
 
71u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
61u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
13u
[11%]
 
 
10u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
1.7u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.8
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
n/a
197u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0