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healnut.com: Comparación nutricional entre Cortes varios y Aguja
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beef_meat.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado

beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man10.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
54
17

29
53
18

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado
273
Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2310
 
 
 
2471
 
 
 
2174
 
 
 
2325
 
 
 
1356
 
 
 
1450
 
 
 
1243
 
 
 
1330
 
 
 
1092
 
 
 
1168
 
 
 
1080
 
 
 
1155
 
 
 
712
 
 
 
761
 
 
 
180
 
 
 
192
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.5
man52.2
93.8
PUNTOS
PROTE.
women59.4
man48.8
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

87u
 
 
 
87u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

323 [7%]
 
 
235
[5%]
 
 
211 [17%]
 
 
178
[14%]
 
 
62 [3%]
 
 
48
[2%]
 
 
23 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
9 [1%]
 
 
17
[1%]
 
 
6.1 [24%]
 
 
6.9
[27%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
106u [3%]
 
 
90u
[2%]
 
 
21u [28%]
 
 
28u
[37%]
 
 
16u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
17.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

104 [19%]
 
 
111
[20%]
 
 
3.7 [26%]
 
 
4.2
[30%]
 
 
360u [7%]
 
 
577u
[12%]
 
 
180u [0%]
 
 
500u
[1%]
 
 
330u [14%]
 
 
288u
[12%]
 
 
220u [20%]
 
 
159u
[14%]
 
 
80u [7%]
 
 
63u
[6%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
2.5u [63%]
 
 
1.9u
[48%]
 
 
2u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
15
 
 
 
287u
 
 
 
307u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0