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healnut.com: Comparación nutricional entre Subproductos y Salmón
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beef_by.png
lengua Cocinado

Vacuno, carnes varias y subproductos, lengua, cocinado, hervido a fuego lento

salmon.png
alaska

Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women21.9
man17.6
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
58
22

23
69
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carnes varias y subproductos, lengua, cocinado, hervido a fuego lento
284
Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska)
140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
18

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

132u
 
 
 
58u
 
 
 
0 [0%]
 
 
781u
[5%]
 
 
71u [4%]
 
 
2.1
[134%]
 
 
PUNTOS
EFA
69
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

184 [4%]
 
 
380
[8%]
 
 
145 [12%]
 
 
240
[19%]
 
 
65 [3%]
 
 
58
[3%]
 
 
15 [3%]
 
 
28
[6%]
 
 
5 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
4.1 [16%]
 
 
410u
[2%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
550u
[2%]
 
 
148u [4%]
 
 
51u
[1%]
 
 
13u [18%]
 
 
28u
[37%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
6.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

155 [28%]
 
 
n/a
3.5 [25%]
 
 
7.9
[57%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
745u [15%]
 
 
1.2
[25%]
 
 
300u [1%]
 
 
810u
[2%]
 
 
294u [27%]
 
 
189u
[17%]
 
 
155u [6%]
 
 
225u
[9%]
 
 
22u [2%]
 
 
152u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[4%]
 
 
7u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
3.1u [78%]
 
 
8.5u
[213%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0