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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Pizza
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babyfood_cereals.png
arroz

Papillas, cereales, arroz, secas

pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
81

11
50
4
2
11
22

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, arroz, secas
391
Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal
244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
37
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

559
 
 
 
923
 
 
 
304
 
 
 
615
 
 
 
446
 
 
 
579
 
 
 
364
 
 
 
553
 
 
 
290
 
 
 
482
 
 
 
316
 
 
 
399
 
 
 
185
 
 
 
217
 
 
 
94
 
 
 
109
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24
man19.7
100
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.7
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
138u
[9%]
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

850 [57%]
 
 
120
[8%]
 
 
590 [47%]
 
 
183
[15%]
 
 
32 [2%]
 
 
589
[29%]
 
 
385 [8%]
 
 
184
[4%]
 
 
206 [41%]
 
 
23
[5%]
 
 
48 [158%]
 
 
1.9
[6%]
 
 
2 [8%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
331u [8%]
 
 
138u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
273u
[5%]
 
 
12u [15%]
 
 
23u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
31.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

31.2 [223%]
 
 
3
[22%]
 
 
18 [3%]
 
 
22
[4%]
 
 
5 [10%]
 
 
860u
[2%]
 
 
2.7 [240%]
 
 
256u
[23%]
 
 
2 [2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
2.2 [202%]
 
 
266u
[24%]
 
 
479u [20%]
 
 
98u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
455u
[9%]
 
 
24u [6%]
 
 
87u
[22%]
 
 
24u [6%]
 
 
62u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[0%]
 
 
24u [6%]
 
 
26u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
23.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
n/a
 
 
 
0.9
 
 
 
n/a
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
n/a
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0