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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Sopas
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babyfood_cereals.png
con miel avena

Papillas, cereales, harina de avena, con miel, secas

soup.png
Enlatado de ternera con chile

Sopa, chili con ternera, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women16.3
man4.7
PUNTOS
TOTALES
women17.6
man13.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
6
7
74

5
71
5
3
3
14

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, harina de avena, con miel, secas
391
Sopa, chili con ternera, en lata, condensada, comercial
117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
86
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1154 [77%]
 
 
33
[2%]
 
 
47 [2%]
 
 
788
[39%]
 
 
733 [59%]
 
 
113
[9%]
 
 
259 [6%]
 
 
400
[9%]
 
 
146 [29%]
 
 
19
[4%]
 
 
67.2 [224%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
4 [15%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
800u
[16%]
 
 
529u [13%]
 
 
300u
[8%]
 
 
36u [49%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
38.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

36.3 [259%]
 
 
813u
[6%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
22
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
2.8 [258%]
 
 
58u
[5%]
 
 
2.8 [252%]
 
 
45u
[4%]
 
 
1.5 [31%]
 
 
221u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
154u [6%]
 
 
120u
[5%]
 
 
35u [9%]
 
 
9u
[2%]
 
 
35u [9%]
 
 
9u
[2%]
 
 
35u [9%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
30.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
603u
 
 
 
0
 
 
 
178u
 
 
 
0
 
 
 
147u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0