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healnut.com: Comparación nutricional entre Varido de nueces y Carne
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mixed_nuts.png
Cocinado a la brasa Salado

Frutos secos, mezcladas, sin cacahuetes, asadas con aceite, con sal añadida

babyfood_meat.png

Papillas, carne, jamón, triturada

PUNTOS
TOTALES
women8
man4.3
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man14.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
3
4
6
56
15

11
81
4
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women22
man14.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, mezcladas, sin cacahuetes, asadas con aceite, con sal añadida
615
Papillas, carne, jamón, triturada
97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women26.7
man23.7
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1265
 
 
 
1111
 
 
 
682
 
 
 
1180
 
 
 
952
 
 
 
716
 
 
 
820
 
 
 
530
 
 
 
703
 
 
 
661
 
 
 
568
 
 
 
603
 
 
 
346
 
 
 
355
 
 
 
252
 
 
 
138
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.6
man20.2
100
PUNTOS
PROTE.
women33.7
man27.7
86.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
24u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

544 [12%]
 
 
204
[4%]
 
 
449 [36%]
 
 
81
[6%]
 
 
306 [15%]
 
 
41
[2%]
 
 
251 [50%]
 
 
13
[3%]
 
 
106 [7%]
 
 
6
[0%]
 
 
4.7 [19%]
 
 
2.3
[9%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1
[3%]
 
 
2 [45%]
 
 
65u
[2%]
 
 
1.6 [31%]
 
 
n/a
422u [562%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.4
PUNTOS
MINERAL.
32.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

51 [9%]
 
 
45
[8%]
 
 
8 [16%]
 
 
130u
[0%]
 
 
2 [14%]
 
 
2.6
[19%]
 
 
500u [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1 [19%]
 
 
510u
[10%]
 
 
504u [46%]
 
 
139u
[13%]
 
 
486u [44%]
 
 
154u
[14%]
 
 
180u [8%]
 
 
252u
[11%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
18u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.1
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

22u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0