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healnut.com: Comparación nutricional entre Coco y Otros
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coconut.png
deshidratado azucarado

Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), endulzada, triturada

saffron.png

Especias, azafran

PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women18.6
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
13
43
5
35

11
12
4
6
67

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), endulzada, triturada
501
Especias, azafran
310
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
53

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

214
 
 
 
0
 
 
 
175
 
 
 
0
 
 
 
146
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
113
 
 
 
0
 
 
 
105
 
 
 
0
 
 
 
54
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.8
man20.4
0
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.1
86.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

337 [7%]
 
 
1724
[37%]
 
 
50 [10%]
 
 
264
[53%]
 
 
262 [13%]
 
 
148
[7%]
 
 
107 [9%]
 
 
252
[20%]
 
 
15 [1%]
 
 
111
[7%]
 
 
2.5 [50%]
 
 
28.4
[568%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
11
[37%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
313u [8%]
 
 
328u
[8%]
 
 
17u [22%]
 
 
6u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
28.1
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
81
[54%]
 
 
19 [4%]
 
 
n/a
474u [3%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
271u [11%]
 
 
1
[42%]
 
 
722u [14%]
 
 
n/a
390u [1%]
 
 
n/a
20u [2%]
 
 
267u
[24%]
 
 
31u [3%]
 
 
115u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
8u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
8u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
17.6
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0