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healnut.com: Comparación nutricional entre Nueces de canarium y Otros
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pilinuts.png
deshidratado

Frutos secos, nueces de canarium, secas

macis.png

Especias, macis, molido

PUNTOS
TOTALES
women18.9
man14.8
PUNTOS
TOTALES
women11.5
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
3
80
7

7
8
20
32
33

PUNTOS
FIBRA
women80.8
man53.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, nueces de canarium, secas
719
Especias, macis, molido
475
PUNTOS
ENERGÍA
women20.7
man18.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women31.3
man27.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

890
 
 
 
0
 
 
 
701
 
 
 
0
 
 
 
497
 
 
 
0
 
 
 
483
 
 
 
0
 
 
 
407
 
 
 
0
 
 
 
395
 
 
 
0
 
 
 
369
 
 
 
0
 
 
 
189
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
0
PUNTOS
PROTE.
women23.5
man19.3
67

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

575 [46%]
 
 
110
[9%]
 
 
507 [11%]
 
 
463
[10%]
 
 
302 [60%]
 
 
163
[33%]
 
 
145 [10%]
 
 
252
[17%]
 
 
3 [0%]
 
 
80
[4%]
 
 
3.5 [12%]
 
 
14
[46%]
 
 
3 [12%]
 
 
2
[9%]
 
 
1 [24%]
 
 
2.5
[62%]
 
 
2.3 [46%]
 
 
2
[30%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.3
PUNTOS
MINERAL.
24.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

600u [0%]
 
 
21
[14%]
 
 
519u [4%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
0.9 [83%]
 
 
312u
[28%]
 
 
479u [10%]
 
 
n/a
93u [8%]
 
 
448u
[41%]
 
 
115u [5%]
 
 
160u
[7%]
 
 
60u [15%]
 
 
76u
[19%]
 
 
60u [15%]
 
 
76u
[19%]
 
 
60u [15%]
 
 
76u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
73
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0