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healnut.com: Comparación nutricional entre Avellanas y Otros
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Cuentas
Frutos secos, avellanas, blanqueadas
Especias, pimetón dulce
PUNTOS
TOTALES
34.4
26.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
18.1
14.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
14
6
3
11
61
5
15
10
10
37
13
15
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
149.6
98.4
+ info
PUNTOS
FIBRA
44
28.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
629
289
PUNTOS
ENERGÍA
12.6
11.1
55
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
27.3
24.2
2
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
974
0
643
0
608
0
499
0
455
0
385
0
203
0
177
0
PUNTOS
PROTE.
32.1
26.4
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
29.8
24.5
55.1
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
70u
6.7
3.4
810u
70u
2.6
n/a
190u
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
658 [14%]
2344
[50%]
310 [25%]
345
[28%]
160 [32%]
185
[37%]
149 [10%]
177
[12%]
0 [0%]
34
[2%]
3 [11%]
23.6
[79%]
12.7 [253%]
843u
[17%]
2 [9%]
4.06
[16%]
2 [40%]
607u
[15%]
4u [5%]
4u
[5%]
PUNTOS
MINERAL.
26
+ info
PUNTOS
MINERAL.
24.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
2 [1%]
71
[47%]
n/a
[-0%]
52
[9%]
18 [35%]
29.8
[60%]
1.6 [11%]
15.3
[109%]
585u [24%]
4.02
[168%]
815u [16%]
1.8
[36%]
110u [10%]
1.7
[158%]
475u [43%]
645u
[59%]
78u [20%]
106u
[27%]
78u [20%]
106u
[27%]
78u [20%]
106u
[27%]
n/a
[-833%]
80u
[67%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
41.1
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
14.3
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
116
175
108
n/a
23u
27.7
n/a
13.2
n/a
7.9
n/a
7
7
n/a
2.2
3.3
1
n/a
350u
350u
140u
70u
2u
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0