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healnut.com: Comparación nutricional entre Almendras y Vinagretas
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Cuentas
Frutos secos, almendras
Aliño para ensalada, ranchero, comercial, normal
PUNTOS
TOTALES
26.7
26.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
26
21.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
21
5
4
12
49
9
38
2
51
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
2.8
1.8
+ info
PUNTOS
FIBRA
48.8
32.1
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
575
484
PUNTOS
ENERGÍA
21
18.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
25
22.1
11
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1488
0
1120
0
817
0
702
0
598
0
580
0
214
0
151
0
PUNTOS
PROTE.
2.2
1.8
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
46.1
37.9
53.6
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
4
2
120u
480u
90u
400u
0
70u
50u
0
40u
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
12.1 [71%]
24.9
[146%]
6u [0%]
3.1
[191%]
0
33u
PUNTOS
EFA
169
+ info
PUNTOS
EFA
36
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
1 [0%]
816
[41%]
705 [15%]
62
[1%]
484 [39%]
161
[13%]
268 [54%]
5
[1%]
264 [18%]
31
[2%]
3.7 [12%]
620u
[2%]
3.1 [12%]
400u
[2%]
2.3 [46%]
42u
[1%]
1 [25%]
43u
[1%]
3u [3%]
2u
[3%]
PUNTOS
MINERAL.
6.6
+ info
PUNTOS
MINERAL.
22.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
52 [9%]
21
[4%]
26.2 [52%]
4.2
[8%]
0 [0%]
3
[2%]
3.4 [24%]
7u
[0%]
1 [92%]
55u
[5%]
469u [9%]
798u
[16%]
211u [19%]
96u
[9%]
143u [6%]
23u
[1%]
0 [0%]
125u
[104%]
50u [13%]
4u
[1%]
50u [13%]
4u
[1%]
50u [13%]
4u
[1%]
0 [0%]
10u
[1%]
0 [0%]
0.3u
[8%]
0 [0%]
0u
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
15.6
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
132
n/a
4
34
5
32
650u
n/a
500u
n/a
290u
n/a
50u
n/a
1u
29u
1u
2u
0
1u
0
1u
0
0
0
0
0
0