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healnut.com: Comparación nutricional entre Almendras y Otras margarinas
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Frutos secos, almendras
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
PUNTOS
TOTALES
2.6
2.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
26
21.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
21
5
4
12
49
9
91
3
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
48.8
32.1
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
575
44
PUNTOS
ENERGÍA
1.9
1.7
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
25
22.1
11
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1488
0
1120
0
817
0
702
0
598
0
580
0
214
0
151
0
PUNTOS
PROTE.
0.2
0.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
46.1
37.9
53.6
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
4
0
120u
0
90u
0
50u
0
40u
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
12.1 [71%]
376u
[2%]
6u [0%]
46u
[3%]
0
0
PUNTOS
EFA
3
+ info
PUNTOS
EFA
36
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
705 [15%]
36
[1%]
1 [0%]
580
[29%]
484 [39%]
2
[0%]
268 [54%]
1
[0%]
264 [18%]
8
[1%]
3.7 [12%]
80u
[0%]
3.1 [12%]
70u
[0%]
2.3 [46%]
0
[0%]
1 [25%]
0
[0%]
3u [3%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
22.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
52 [9%]
8
[2%]
26.2 [52%]
520u
[1%]
3.4 [24%]
883u
[6%]
1 [92%]
0
[0%]
211u [19%]
1
[92%]
0 [0%]
1
[142%]
469u [9%]
271u
[5%]
143u [6%]
1u
[0%]
50u [13%]
0
[0%]
50u [13%]
0
[0%]
50u [13%]
0
[0%]
0 [0%]
0u
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
15.6
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
132
2
5
1
4
1
650u
n/a
500u
n/a
290u
n/a
50u
n/a
1u
0
1u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0