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healnut.com: Comparación nutricional entre Almendras y Composición no especificada
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Frutos secos, almendras
Margarina, aceite vegetal para untar, 60% de grasa, en barra
PUNTOS
TOTALES
17.1
16.8
+ info
PUNTOS
TOTALES
26
21.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
21
5
4
12
49
9
37
60
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
48.8
32.1
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
575
537
PUNTOS
ENERGÍA
23.3
20.7
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
25
22.1
11
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1488
0
1120
0
817
0
702
0
598
0
580
0
214
0
151
0
PUNTOS
PROTE.
0.3
0.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
46.1
37.9
53.6
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
4
0
120u
0
90u
0
50u
0
40u
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
12.1 [71%]
14.1
[83%]
6u [0%]
1.8
[109%]
0
0
PUNTOS
EFA
96
+ info
PUNTOS
EFA
36
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
1 [0%]
785
[39%]
705 [15%]
30
[1%]
484 [39%]
16
[1%]
268 [54%]
2
[0%]
264 [18%]
21
[1%]
3.7 [12%]
0
[0%]
3.1 [12%]
0
[0%]
2.3 [46%]
0
[0%]
1 [25%]
8u
[0%]
3u [3%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
4.3
+ info
PUNTOS
MINERAL.
22.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
52 [9%]
12
[2%]
26.2 [52%]
5
[10%]
3.4 [24%]
16u
[0%]
1 [92%]
26u
[2%]
0 [0%]
768u
[110%]
469u [9%]
59u
[1%]
211u [19%]
7u
[1%]
143u [6%]
6u
[0%]
0 [0%]
101u
[84%]
0 [0%]
100u
[0%]
50u [13%]
1u
[0%]
50u [13%]
1u
[0%]
50u [13%]
1u
[0%]
0 [0%]
0.1u
[2%]
0
0
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
15.6
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
132
94
5
34
4
31
650u
n/a
1u
610u
500u
n/a
290u
n/a
50u
n/a
1u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0