foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Setas saitake y Mejorana
english version
maitake.png

Setas, Maitake, crudas

marjoram.png
deshidratado

Especias, mejorana, seca

PUNTOS
TOTALES
women34.1
man27
PUNTOS
TOTALES
women14.4
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
2
3
3

13
8
4
40
7
28

PUNTOS
FIBRA
women161.2
man106.1
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, Maitake, crudas
31
Especias, mejorana, seca
271
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
50
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
81

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.7
 
 
 
0
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
1990
[133%]
 
 
204 [4%]
 
 
1522
[32%]
 
 
10 [2%]
 
 
346
[69%]
 
 
74 [6%]
 
 
306
[24%]
 
 
300u [1%]
 
 
82.7
[276%]
 
 
1 [0%]
 
 
77
[4%]
 
 
59u [1%]
 
 
5.4
[109%]
 
 
750u [3%]
 
 
4
[14%]
 
 
252u [6%]
 
 
1.1
[28%]
 
 
2u [3%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
47.9
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
51
[34%]
 
 
51 [9%]
 
 
44
[8%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.7
[3%]
 
 
56u [2%]
 
 
1.2
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
622u
[518%]
 
 
242u [22%]
 
 
316u
[29%]
 
 
146u [13%]
 
 
289u
[26%]
 
 
29u [7%]
 
 
274u
[69%]
 
 
29u [7%]
 
 
274u
[69%]
 
 
29u [7%]
 
 
274u
[69%]
 
 
270u [5%]
 
 
n/a
30u [118%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u
 
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
32.3
PUNTOS
VITAMIN.
13.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
60
 
 
 
0
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
1
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0