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healnut.com: Comparación nutricional entre Setas saitake y Otros
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maitake.png

Setas, Maitake, crudas

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Frosted CHEX (azucarados)

PUNTOS
TOTALES
women24.4
man15
PUNTOS
TOTALES
women14.4
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
2
3
3

4
2
33
2
59

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, Maitake, crudas
31
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Frosted CHEX (azucarados)
367
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
71
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
81

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.7
 
 
 
0
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
600
[30%]
 
 
1 [0%]
 
 
333
[22%]
 
 
204 [4%]
 
 
100
[2%]
 
 
74 [6%]
 
 
94
[8%]
 
 
10 [2%]
 
 
37
[7%]
 
 
300u [1%]
 
 
30
[100%]
 
 
750u [3%]
 
 
13
[50%]
 
 
59u [1%]
 
 
885u
[18%]
 
 
252u [6%]
 
 
91u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.1
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

51 [9%]
 
 
8
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
20
[13%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
16.7
[119%]
 
 
56u [2%]
 
 
1.7
[69%]
 
 
242u [22%]
 
 
1.4
[129%]
 
 
146u [13%]
 
 
1.3
[114%]
 
 
29u [7%]
 
 
1.1
[282%]
 
 
29u [7%]
 
 
667u
[167%]
 
 
0 [0%]
 
 
660u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
501u
[72%]
 
 
270u [5%]
 
 
443u
[9%]
 
 
10u [0%]
 
 
250u
[1%]
 
 
30u [118%]
 
 
3u
[13%]
 
 
29u [7%]
 
 
6u
[2%]
 
 
28u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[125%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
48.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a