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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile pasilla y Lomo de cerdo
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pasilla_pepper.png
deshidratado

Pimiento, pasilla, seco

pork_loin.png
sólo magro separable de cerdo Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women26.2
man19.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
15
27
16
30

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women107.2
man70.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, pasilla, seco
345
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
16

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
381u
[2%]
 
 
0
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2222 [47%]
 
 
567
[12%]
 
 
267 [21%]
 
 
316
[25%]
 
 
89 [4%]
 
 
231
[12%]
 
 
130 [26%]
 
 
25
[5%]
 
 
97 [6%]
 
 
5
[0%]
 
 
9.8 [33%]
 
 
1
[3%]
 
 
1 [6%]
 
 
2
[8%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
12u
[0%]
 
 
423u [11%]
 
 
106u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
46u
[61%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
19

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
74
[13%]
 
 
7.2 [51%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.2 [176%]
 
 
610u
[25%]
 
 
3 [291%]
 
 
360u
[33%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
836u
[17%]
 
 
172u [16%]
 
 
789u
[72%]
 
 
170u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
170u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
170u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
70u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
33.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0