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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile húngaro y Plátano
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hungarian_pepper.png

Pimiento, húngaro, crudo

banana.png
amarillo frito/a

Plátano macho, amarillo, frito, restaurante latino

PUNTOS
TOTALES
women19.4
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women5.2
man2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
7

49
22
3
8
17

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, húngaro, crudo

29

Plátano macho, amarillo, frito, restaurante latino
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
86
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

42
 
 
 
0
 
 
 
36
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
30
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.5
0
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
88.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
224u
[14%]
 
 
PUNTOS
EFA
13
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

202 [4%]
 
 
507
[11%]
 
 
16 [3%]
 
 
45
[9%]
 
 
29 [2%]
 
 
43
[3%]
 
 
12 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
460u [2%]
 
 
620u
[2%]
 
 
300u [1%]
 
 
240u
[1%]
 
 
204u [4%]
 
 
280u
[6%]
 
 
115u [3%]
 
 
116u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

93 [62%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
1
[2%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
837u
[6%]
 
 
205u [4%]
 
 
600u
[12%]
 
 
517u [22%]
 
 
290u
[12%]
 
 
79u [7%]
 
 
70u
[6%]
 
 
55u [5%]
 
 
20u
[2%]
 
 
53u [13%]
 
 
n/a
53u [13%]
 
 
n/a
53u [13%]
 
 
n/a
n/a [-833%]
 
 
32u
[27%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
582u
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
407u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0