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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile serrano y Vegetales
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serrano_pepper.png

Pimiento, serrano, crudo

babyfood_vegs.png
maíz

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
4
4

83
4
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, serrano, crudo
32
Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas
68
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
88
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

305 [6%]
 
 
154
[3%]
 
 
40 [3%]
 
 
29
[2%]
 
 
10 [1%]
 
 
33
[2%]
 
 
22 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
860u [3%]
 
 
310u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
500u
[13%]
 
 
260u [1%]
 
 
190u
[1%]
 
 
187u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
129u [3%]
 
 
51u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

45 [30%]
 
 
5
[3%]
 
 
9 [2%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
444u
[3%]
 
 
690u [1%]
 
 
510u
[1%]
 
 
505u [21%]
 
 
60u
[3%]
 
 
200u [4%]
 
 
323u
[6%]
 
 
81u [7%]
 
 
41u
[4%]
 
 
54u [5%]
 
 
18u
[2%]
 
 
23u [6%]
 
 
14u
[4%]
 
 
23u [6%]
 
 
14u
[4%]
 
 
23u [6%]
 
 
14u
[4%]
 
 
12u [10%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
3
 
 
 
n/a
2
 
 
 
n/a
534u
 
 
 
1.5
 
 
 
544u
 
 
 
215u
 
 
 
40u
 
 
 
3u
 
 
 
18u
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0