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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile serrano y Huevo de gallina
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serrano_pepper.png

Pimiento, serrano, crudo

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, revuelto

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
4
4

11
73
2
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, serrano, crudo
32
Huevo, entero, cocinado, revuelto
167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
26
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
352u
 
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

305 [6%]
 
 
138
[3%]
 
 
10 [1%]
 
 
280
[14%]
 
 
40 [3%]
 
 
170
[14%]
 
 
11 [1%]
 
 
71
[5%]
 
 
22 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
860u [3%]
 
 
1
[4%]
 
 
260u [1%]
 
 
1
[4%]
 
 
187u [4%]
 
 
22u
[0%]
 
 
129u [3%]
 
 
14u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
23u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
190
[34%]
 
 
45 [30%]
 
 
200u
[0%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
79u
[1%]
 
 
690u [1%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
200u [4%]
 
 
1
[20%]
 
 
505u [21%]
 
 
118u
[5%]
 
 
81u [7%]
 
 
437u
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
143u
[20%]
 
 
54u [5%]
 
 
52u
[5%]
 
 
23u [6%]
 
 
30u
[8%]
 
 
23u [6%]
 
 
30u
[8%]
 
 
23u [6%]
 
 
30u
[8%]
 
 
12u [10%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
11
 
 
 
6
 
 
 
n/a
2
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
630u
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
544u
 
 
 
245u
 
 
 
534u
 
 
 
33u
 
 
 
40u
 
 
 
7u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0