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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile banana y Taro
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banana_pepper.png
plátano

Pimiento, banana, crudo

taro.png

Taro, brotes, crudos

PUNTOS
TOTALES
women1.7
man0.9
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
2
3

96
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, banana, crudo

27

Taro, brotes, crudos

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
6
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
96

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

256 [5%]
 
 
332
[7%]
 
 
32 [3%]
 
 
28
[2%]
 
 
17 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
14 [1%]
 
 
12
[1%]
 
 
13 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
460u [2%]
 
 
600u
[2%]
 
 
250u [1%]
 
 
510u
[2%]
 
 
100u [2%]
 
 
122u
[2%]
 
 
94u [2%]
 
 
88u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.2
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

83 [55%]
 
 
21
[14%]
 
 
7 [1%]
 
 
n/a
1.2 [9%]
 
 
800u
[6%]
 
 
690u [1%]
 
 
n/a
357u [15%]
 
 
111u
[5%]
 
 
265u [5%]
 
 
75u
[2%]
 
 
81u [7%]
 
 
40u
[4%]
 
 
54u [5%]
 
 
50u
[5%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
10u [8%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
184u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0