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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Sandía
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spices.png

Limoncillo (citronella), crudo

watermelon_seeds.png
deshidratado

Semillas, de sandía, secas

PUNTOS
TOTALES
women17.3
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
71
27

28
5
47
19

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limoncillo (citronella), crudo
99
Semillas, de sandía, secas
557
PUNTOS
ENERGÍA
women24.2
man21.4
11
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

101 [8%]
 
 
755
[60%]
 
 
723 [15%]
 
 
648
[14%]
 
 
60 [12%]
 
 
515
[103%]
 
 
6 [0%]
 
 
99
[5%]
 
 
65 [4%]
 
 
54
[4%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
10.2
[41%]
 
 
8.2 [27%]
 
 
7.3
[24%]
 
 
5.2 [104%]
 
 
1.6
[32%]
 
 
266u [7%]
 
 
686u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
33
PUNTOS
MINERAL.
18.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1 [8%]
 
 
3.6
[25%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [1%]
 
 
346u
[7%]
 
 
65u [6%]
 
 
190u
[17%]
 
 
135u [12%]
 
 
145u
[13%]
 
 
80u [3%]
 
 
89u
[4%]
 
 
75u [19%]
 
 
58u
[15%]
 
 
75u [19%]
 
 
58u
[15%]
 
 
75u [19%]
 
 
58u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0