healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Aceite de semillas de algodón

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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Aceite de semillas de algodón

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secado al sol

Tomates, secados al sol

Aceite, vegetal, semilla de algodón, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES

women

5.5

man

5

PUNTOS
TOTALES

women

33.7

man

19.3

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14

15

38

12

3

18

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

49.2

man

32.4

Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, secados al sol

258

Aceite, vegetal, semilla de algodón, para ensalada o cocinar

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

11.2

man

9.9
91

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

519

0

517

0

366

0

361

0

357

0

339

0

122

0

104

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

30.7

man

25.2
66.6

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3427 [73%]

0
[0%]

2095 [105%]

0
[0%]

356 [28%]

0
[0%]

194 [39%]

0
[0%]

110 [7%]

0
[0%]

9.1 [30%]

0
[0%]

2 [8%]

0
[0%]

1.9 [37%]

n/a

1.4 [36%]

0
[0%]

6u [7%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

36.6

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

105 [19%]

200u
[0%]

39 [26%]

0
[0%]

10u [0%]

35
[71%]

9.1 [65%]

0
[0%]

2.1 [42%]

0
[0%]

528u [48%]

0
[0%]

489u [44%]

0
[0%]

332u [14%]

0
[0%]

68u [17%]

0
[0%]

68u [17%]

0
[0%]

68u [17%]

0
[0%]

43u [36%]

25u
[21%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

0

0

0

PUNTOS
VITAMIN.

5.7

PUNTOS
VITAMIN.

21.5

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a

324

46

0

1.4

0

524u

0

0

0

0

0

0

0

0

0