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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Eneldo
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tomato.png
secado al sol

Tomates, secados al sol

dill_weed.png
deshidratado

Especias, hojas de eneldo, secas

PUNTOS
TOTALES
women26.6
man20.3
PUNTOS
TOTALES
women33.7
man19.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
15
38
12
3
18

20
7
14
4
55

PUNTOS
FIBRA
women54.4
man35.8
PUNTOS
FIBRA
women49.2
man32.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, secados al sol
258
Especias, hojas de eneldo, secas
253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
23
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
91

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

519
 
 
 
0
 
 
 
517
 
 
 
0
 
 
 
366
 
 
 
0
 
 
 
361
 
 
 
0
 
 
 
357
 
 
 
0
 
 
 
339
 
 
 
0
 
 
 
122
 
 
 
0
 
 
 
104
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.4
man35.6
0
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
66.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3427 [73%]
 
 
3308
[70%]
 
 
2095 [105%]
 
 
208
[10%]
 
 
110 [7%]
 
 
1784
[119%]
 
 
356 [28%]
 
 
543
[43%]
 
 
194 [39%]
 
 
451
[90%]
 
 
9.1 [30%]
 
 
48.8
[163%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
4
[79%]
 
 
2 [8%]
 
 
3
[13%]
 
 
1.4 [36%]
 
 
490u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
57.7
PUNTOS
MINERAL.
36.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

105 [19%]
 
 
n/a
39 [26%]
 
 
50
[33%]
 
 
9.1 [65%]
 
 
2.8
[20%]
 
 
2.1 [42%]
 
 
n/a
332u [14%]
 
 
1.7
[71%]
 
 
528u [48%]
 
 
418u
[38%]
 
 
489u [44%]
 
 
284u
[26%]
 
 
68u [17%]
 
 
n/a
68u [17%]
 
 
n/a
68u [17%]
 
 
n/a
43u [36%]
 
 
n/a
10u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
23.6
PUNTOS
VITAMIN.
21.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

46
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
524u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0