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healnut.com: Comparación nutricional entre Pepino y Vinagretas
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cucumber.png
encurtidos Bajo en sodio

Encurtidos, pepinos, pepinillos, bajos en sodio

salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man16.4
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
2
4

56
4
33
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Encurtidos, pepinos, pepinillos, bajos en sodio

18

Aliño para ensalada, mayonesa, light
324
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
94

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

26
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
19
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.6
0
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
58.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
2.8
 
 
 
1.3
 
 
 
700u
 
 
 
640u
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
15.8
[93%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.9
[120%]
 
 
0
 
 
 
35u
 
 
 
PUNTOS
EFA
106
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

18 [1%]
 
 
673
[34%]
 
 
116 [2%]
 
 
40
[1%]
 
 
44 [1105%]
 
 
n/a
21 [2%]
 
 
35
[3%]
 
 
11 [2%]
 
 
2
[0%]
 
 
9 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
530u [2%]
 
 
320u
[1%]
 
 
140u [1%]
 
 
180u
[1%]
 
 
79u [2%]
 
 
112u
[3%]
 
 
15u [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
10.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [1%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
3.1
[6%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u [55%]
 
 
25u
[21%]
 
 
54u [1%]
 
 
66u
[1%]
 
 
60u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
29u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [1%]
 
 
18u
[2%]
 
 
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
48
 
 
 
n/a
 
 
 
23
 
 
 
n/a
 
 
 
21
 
 
 
n/a
 
 
 
19
 
 
 
14
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
6.8
 
 
 
n/a
 
 
 
280u
 
 
 
115u
 
 
 
94u
 
 
 
60u
 
 
 
87u
 
 
 
66u
 
 
 
27u
 
 
 
28u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0