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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Encurtidos
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corn.png
blanco/a Congelado hervida escurrido Sin sal añadida

Maíz, dulce, blanco, congelado, granos sueltos, hervidos, escurridos, sin sal

pickles.png
encurtidos

Delicias encurtidas, perritos calientes

PUNTOS
TOTALES
women5.8
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
77
3
2
15

2
72
2
25

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, blanco, congelado, granos sueltos, hervidos, escurridos, sin sal
80
Delicias encurtidas, perritos calientes
91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
89

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

270
 
 
 
75
 
 
 
180
 
 
 
56
 
 
 
165
 
 
 
69
 
 
 
147
 
 
 
50
 
 
 
141
 
 
 
46
 
 
 
124
 
 
 
47
 
 
 
73
 
 
 
18
 
 
 
33
 
 
 
19
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.3
man2.7
90.2
PUNTOS
PROTE.
women6
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
1091
[55%]
 
 
147 [3%]
 
 
78
[2%]
 
 
57 [5%]
 
 
40
[3%]
 
 
19 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
4 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
350u [1%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
400u [2%]
 
 
210u
[1%]
 
 
127u [3%]
 
 
15u
[0%]
 
 
37u [1%]
 
 
82u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.1
PUNTOS
MINERAL.
1.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
n/a
3 [2%]
 
 
1
[1%]
 
 
1 [9%]
 
 
500u
[4%]
 
 
180u [4%]
 
 
7u
[0%]
 
 
129u [5%]
 
 
15u
[1%]
 
 
83u [8%]
 
 
40u
[4%]
 
 
71u [6%]
 
 
40u
[4%]
 
 
70u [0%]
 
 
n/a
31u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
31u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
31u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

200u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0