foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Otros
english version
tomato.png
Enlatado Salado

Productos de tomate, en lata, pasta, con sal añadida

clove.png

Especias, clavo, molido

PUNTOS
TOTALES
women23.7
man20.7
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man6.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
12
4
5

6
7
2
34
20
31

PUNTOS
FIBRA
women136.8
man90
PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Productos de tomate, en lata, pasta, con sal añadida
82
Especias, clavo, molido
323
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.4
10
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

123
 
 
 
0
 
 
 
121
 
 
 
0
 
 
 
112
 
 
 
0
 
 
 
103
 
 
 
0
 
 
 
75
 
 
 
0
 
 
 
71
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
18
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13
man10.7
0
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
36.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.9
 
 
 
1.1
 
 
 
5.8
 
 
 
1.1
 
 
 
300u
 
 
 
20u
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1014 [22%]
 
 
1102
[23%]
 
 
790 [40%]
 
 
243
[12%]
 
 
36 [2%]
 
 
646
[43%]
 
 
42 [8%]
 
 
264
[53%]
 
 
83 [7%]
 
 
105
[8%]
 
 
302u [6%]
 
 
30
[601%]
 
 
3 [10%]
 
 
8.7
[29%]
 
 
630u [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
365u [9%]
 
 
347u
[9%]
 
 
5u [7%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29
PUNTOS
MINERAL.
11.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [15%]
 
 
81
[54%]
 
 
39 [7%]
 
 
37
[7%]
 
 
4 [9%]
 
 
8.5
[17%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
216u [9%]
 
 
590u
[25%]
 
 
153u [14%]
 
 
267u
[24%]
 
 
142u [3%]
 
 
n/a
11u [10%]
 
 
142u
[118%]
 
 
60u [5%]
 
 
115u
[10%]
 
 
12u [3%]
 
 
93u
[23%]
 
 
12u [3%]
 
 
93u
[23%]
 
 
12u [3%]
 
 
93u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
256
 
 
 
28.8
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
1
 
 
 
1
 
 
 
84u
 
 
 
520u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
468u
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a