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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Otros
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babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada

saffron.png

Especias, azafran

PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women9.5
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
11
3
5

11
12
4
6
67

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada
69
Especias, azafran
310
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
49

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.8
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

177 [4%]
 
 
1724
[37%]
 
 
10 [2%]
 
 
264
[53%]
 
 
15 [1%]
 
 
252
[20%]
 
 
5 [0%]
 
 
148
[7%]
 
 
15 [1%]
 
 
111
[7%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
28.4
[568%]
 
 
350u [1%]
 
 
11
[37%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
61u [2%]
 
 
328u
[8%]
 
 
1u [1%]
 
 
6u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
28.1
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

800u [1%]
 
 
81
[54%]
 
 
525u [4%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
1 [0%]
 
 
n/a
81u [3%]
 
 
1
[42%]
 
 
600u [1%]
 
 
n/a
75u [7%]
 
 
267u
[24%]
 
 
140u [3%]
 
 
n/a
22u [2%]
 
 
115u
[10%]
 
 
1u [0%]
 
 
93u
[23%]
 
 
1u [0%]
 
 
93u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
93u
[23%]
 
 
16u [13%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
17.6
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

228u
 
 
 
n/a
54u
 
 
 
n/a
39u
 
 
 
n/a
33u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a