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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras setas y Encurtidos
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mushrooms.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

pickles.png
Enlatado

Alcaparras, en lata

PUNTOS
TOTALES
women9.8
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
91
2
2
2

2
84
3
9

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

28

Alcaparras, en lata

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

163
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
75
 
 
 
0
 
 
 
75
 
 
 
0
 
 
 
60
 
 
 
0
 
 
 
53
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.1
man4.2
0
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
57.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

238 [12%]
 
 
2964
[148%]
 
 
356 [8%]
 
 
40
[1%]
 
 
87 [7%]
 
 
10
[1%]
 
 
6 [0%]
 
 
40
[3%]
 
 
12 [2%]
 
 
33
[7%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
870u [3%]
 
 
320u
[1%]
 
 
504u [13%]
 
 
374u
[9%]
 
 
115u [2%]
 
 
78u
[2%]
 
 
13u [18%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
7.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
652u
[5%]
 
 
4 [3%]
 
 
4
[3%]
 
 
2.2 [43%]
 
 
27u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
880u
[2%]
 
 
300u [27%]
 
 
139u
[13%]
 
 
95u [4%]
 
 
23u
[1%]
 
 
73u [7%]
 
 
18u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
25u
[21%]
 
 
18u [5%]
 
 
23u
[6%]
 
 
18u [5%]
 
 
23u
[6%]
 
 
18u [5%]
 
 
23u
[6%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
48
 
 
 
0
 
 
 
83u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0