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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras setas y Encurtidos
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Cuentas
Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal
Alcaparras, en lata
PUNTOS
TOTALES
9.8
3.9
+ info
PUNTOS
TOTALES
15.5
3.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
91
2
2
2
2
84
3
9
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
12.8
8.4
+ info
PUNTOS
FIBRA
8.8
5.8
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
28
23
PUNTOS
ENERGÍA
1
0.9
42
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1.2
1.1
92
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
163
0
84
0
75
0
75
0
60
0
53
0
24
0
22
0
PUNTOS
PROTE.
5.1
4.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
4.7
3.9
57.1
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
1u
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
238 [12%]
2964
[148%]
356 [8%]
40
[1%]
87 [7%]
10
[1%]
6 [0%]
40
[3%]
12 [2%]
33
[7%]
1.7 [6%]
1.7
[6%]
870u [3%]
320u
[1%]
504u [13%]
374u
[9%]
115u [2%]
78u
[2%]
13u [18%]
1u
[2%]
PUNTOS
MINERAL.
13
+ info
PUNTOS
MINERAL.
7.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
20 [4%]
7
[1%]
4.5 [32%]
652u
[5%]
4 [3%]
4
[3%]
2.2 [43%]
27u
[1%]
10u [0%]
880u
[2%]
300u [27%]
139u
[13%]
95u [4%]
23u
[1%]
73u [7%]
18u
[2%]
0 [0%]
25u
[21%]
18u [5%]
23u
[6%]
18u [5%]
23u
[6%]
18u [5%]
23u
[6%]
0u [1%]
0
[0%]
0u
n/a
0
n/a
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
8.4
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
48
0
83u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0