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healnut.com: Comparación nutricional entre Vegetales y Leche de vaca
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babyfood_vegs.png

Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas

cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con sólidos de leche desnatada y vitamina A (sin grasa o desnatada)

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
90
2
2
2

4
90
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas
37
Leche, sin grasa, líquida, con sólidos de leche desnatada y vitamina A (sin grasa o desnatada)
37
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
82
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

221
 
 
 
350
 
 
 
148
 
 
 
283
 
 
 
151
 
 
 
239
 
 
 
112
 
 
 
216
 
 
 
96
 
 
 
172
 
 
 
101
 
 
 
161
 
 
 
55
 
 
 
90
 
 
 
36
 
 
 
50
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
100
PUNTOS
PROTE.
women5.4
man4.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

191 [4%]
 
 
171
[4%]
 
 
89 [6%]
 
 
129
[9%]
 
 
54 [4%]
 
 
104
[8%]
 
 
55 [11%]
 
 
15
[3%]
 
 
49 [2%]
 
 
53
[3%]
 
 
620u [2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
310u [1%]
 
 
410u
[2%]
 
 
60u [2%]
 
 
11u
[0%]
 
 
2u [3%]
 
 
2u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
9 [6%]
 
 
1
[1%]
 
 
830u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
339u
[7%]
 
 
216u [2%]
 
 
91u
[1%]
 
 
197u [164%]
 
 
0
[0%]
 
 
104u [9%]
 
 
175u
[16%]
 
 
75u [3%]
 
 
46u
[2%]
 
 
23u [3%]
 
 
64u
[9%]
 
 
61u [15%]
 
 
5u
[1%]
 
 
61u [15%]
 
 
5u
[1%]
 
 
61u [15%]
 
 
5u
[1%]
 
 
15u [1%]
 
 
41u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0.1u [2%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.5
 
 
 
0
 
 
 
2.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0