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healnut.com: Comparación nutricional entre Vegetales y Frutas
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babyfood_vegs.png

Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas

babyfood_fruits.png
melocotón

Papillas, fruta, melocotones, junior

PUNTOS
TOTALES
women10.7
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
90
2
2
2

84
12
2

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas
37
Papillas, fruta, melocotones, junior
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
61
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

221
 
 
 
0
 
 
 
151
 
 
 
0
 
 
 
148
 
 
 
0
 
 
 
112
 
 
 
0
 
 
 
101
 
 
 
0
 
 
 
96
 
 
 
0
 
 
 
55
 
 
 
0
 
 
 
36
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
0
PUNTOS
PROTE.
women5.4
man4.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

191 [4%]
 
 
195
[4%]
 
 
89 [6%]
 
 
4
[0%]
 
 
55 [11%]
 
 
7
[1%]
 
 
54 [4%]
 
 
15
[1%]
 
 
49 [2%]
 
 
6
[0%]
 
 
620u [2%]
 
 
230u
[1%]
 
 
310u [1%]
 
 
110u
[0%]
 
 
60u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
37u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [6%]
 
 
46
[31%]
 
 
16 [3%]
 
 
9
[2%]
 
 
830u [2%]
 
 
2
[4%]
 
 
216u [2%]
 
 
1.6
[12%]
 
 
197u [164%]
 
 
7u
[6%]
 
 
104u [9%]
 
 
77u
[7%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
83u
[2%]
 
 
75u [3%]
 
 
18u
[1%]
 
 
61u [15%]
 
 
21u
[5%]
 
 
61u [15%]
 
 
21u
[5%]
 
 
61u [15%]
 
 
21u
[5%]
 
 
23u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
15u
[1%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.5
 
 
 
163u
 
 
 
2.5
 
 
 
378u
 
 
 
n/a
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
68u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0