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healnut.com: Comparación nutricional entre Perejil y Perifollo
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parsley.png

Perejil, liofilizado

chervil.png
deshidratado

Especias, perifollo, seco

PUNTOS
TOTALES
women25.8
man20.4
PUNTOS
TOTALES
women36.8
man31.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
2
33
5
29

23
7
11
4
54

PUNTOS
FIBRA
women45.2
man29.7
PUNTOS
FIBRA
women130.8
man86.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Perejil, liofilizado
271
Especias, perifollo, seco
237
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
17
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3115
 
 
 
0
 
 
 
516
 
 
 
0
 
 
 
210
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women50.4
man41.4
0
PUNTOS
PROTE.
women68
man55.9
26.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6300 [134%]
 
 
4740
[101%]
 
 
176 [12%]
 
 
1346
[90%]
 
 
548 [44%]
 
 
450
[36%]
 
 
391 [20%]
 
 
83
[4%]
 
 
372 [74%]
 
 
130
[26%]
 
 
54 [180%]
 
 
32
[107%]
 
 
6.1 [24%]
 
 
9
[35%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
2
[42%]
 
 
459u [11%]
 
 
440u
[11%]
 
 
32.3u [43%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
48.3
PUNTOS
MINERAL.
45.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

149 [99%]
 
 
50
[33%]
 
 
10 [74%]
 
 
5
[39%]
 
 
2.5 [50%]
 
 
n/a
2.3 [205%]
 
 
680u
[62%]
 
 
1.4 [57%]
 
 
0.9
[39%]
 
 
1 [95%]
 
 
380u
[35%]
 
 
194u [49%]
 
 
274u
[69%]
 
 
194u [49%]
 
 
274u
[69%]
 
 
194u [49%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
34.4
PUNTOS
VITAMIN.
51.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0