foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Cereales
english version
tomato.png
Enlatado Sin sal añadida

Productos de tomate, en lata, pasta, sin sal añadida

babyfood_cereals.png
con miel avena

Papillas, cereales, harina de avena, con miel, secas

PUNTOS
TOTALES
women17.6
man13.5
PUNTOS
TOTALES
women16.8
man5.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
12
4
5

14
6
7
74

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Productos de tomate, en lata, pasta, sin sal añadida
82
Papillas, cereales, harina de avena, con miel, secas
391
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

328
 
 
 
0
 
 
 
134
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
124
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
88
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women29.3
man24.1
0
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
52.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.9
 
 
 
0
 
 
 
5.8
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

36 [2%]
 
 
1154
[77%]
 
 
1014 [22%]
 
 
259
[6%]
 
 
83 [7%]
 
 
733
[59%]
 
 
42 [8%]
 
 
146
[29%]
 
 
98 [5%]
 
 
47
[2%]
 
 
3 [10%]
 
 
67.2
[224%]
 
 
630u [3%]
 
 
4
[15%]
 
 
365u [9%]
 
 
529u
[13%]
 
 
302u [6%]
 
 
n/a
5u [7%]
 
 
36u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
38.8
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
n/a
3.1 [22%]
 
 
36.3
[259%]
 
 
22 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
4 [9%]
 
 
n/a
153u [14%]
 
 
2.8
[258%]
 
 
60u [5%]
 
 
2.8
[252%]
 
 
142u [3%]
 
 
1.5
[31%]
 
 
216u [9%]
 
 
154u
[6%]
 
 
12u [3%]
 
 
35u
[9%]
 
 
12u [3%]
 
 
35u
[9%]
 
 
12u [3%]
 
 
35u
[9%]
 
 
11u [10%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
30.3
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

28.8
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
520u
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0