healnut.com: Comparación nutricional entre Boniato y Otras margarinas

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healnut.com: Comparación nutricional entre Boniato y Otras margarinas

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Congelado

de/con patatas

Cocinado

horneado

Sin sal añadida

Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal

Grasa para confitería, palma fractionada

PUNTOS
TOTALES

women

5.2

man

4.6

PUNTOS
TOTALES

women

11.9

man

3.3

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2

74

9

2

14

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

7.2

man

4.7

Energía [kcal / 100gr.]

Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal

100

$Grasa para confitería, palma fractionada$

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

4.3

man

3.8
65

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

126

0

112

0

103

0

86

0

85

0

84

0

42

0

21

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

3.7

man

3.1
96.3

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

377 [8%]

0
[0%]

44 [4%]

0
[0%]

35 [2%]

0
[0%]

21 [4%]

0
[0%]

8 [0%]

0
[0%]

665u [13%]

n/a

540u [2%]

0
[0%]

300u [1%]

0
[0%]

183u [5%]

n/a

1u [1%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

4

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

770u [2%]

19
[38%]

9 [6%]

0
[0%]

560u [11%]

0
[0%]

555u [4%]

0
[0%]

186u [8%]

0
[0%]

66u [6%]

0
[0%]

56u [5%]

0
[0%]

22u [6%]

0
[0%]

22u [6%]

0
[0%]

22u [6%]

0
[0%]

3u [2%]

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

2.9

PUNTOS
VITAMIN.

4

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a

49