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healnut.com: Comparación nutricional entre Boniato y Fórmula
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sweet_potato.png
Congelado de/con patatas

Boniato (batata), congelado, sin preparar

formulated_nuts.png
Sin sal añadida

Frutos secos, formulados, de trigo, aromatizados, sabor macadamia, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women12.6
man10.8
PUNTOS
TOTALES
women3.9
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
75
2
22

11
3
5
57
24

PUNTOS
FIBRA
women20.8
man13.7
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Boniato (batata), congelado, sin preparar
96
Frutos secos, formulados, de trigo, aromatizados, sabor macadamia, sin sal
619
PUNTOS
ENERGÍA
women26.9
man23.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

125
 
 
 
853
 
 
 
84
 
 
 
766
 
 
 
112
 
 
 
621
 
 
 
102
 
 
 
511
 
 
 
85
 
 
 
486
 
 
 
85
 
 
 
475
 
 
 
42
 
 
 
239
 
 
 
21
 
 
 
139
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.3
man20
100
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
96.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

365 [8%]
 
 
261
[6%]
 
 
45 [4%]
 
 
301
[24%]
 
 
22 [4%]
 
 
58
[12%]
 
 
6 [0%]
 
 
47
[2%]
 
 
37 [2%]
 
 
20
[1%]
 
 
665u [13%]
 
 
5.2
[103%]
 
 
310u [1%]
 
 
2.9
[12%]
 
 
530u [2%]
 
 
2
[7%]
 
 
177u [4%]
 
 
179u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.6
PUNTOS
MINERAL.
4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [9%]
 
 
100u
[0%]
 
 
597u [4%]
 
 
1
[7%]
 
 
515u [10%]
 
 
308u
[6%]
 
 
177u [7%]
 
 
261u
[11%]
 
 
67u [6%]
 
 
200u
[18%]
 
 
51u [5%]
 
 
200u
[18%]
 
 
21u [5%]
 
 
94u
[24%]
 
 
21u [5%]
 
 
94u
[24%]
 
 
21u [5%]
 
 
94u
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6.2
 
 
 
0