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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Leche de vaca
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corn.png
amarillo Congelado

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, sin preparar

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida

PUNTOS
TOTALES
women33.1
man21.5
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
72
4
3
18

35
4
52
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, sin preparar
98
Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida
358
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
77
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
96

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

354
 
 
 
3438
 
 
 
139
 
 
 
2784
 
 
 
188
 
 
 
2349
 
 
 
132
 
 
 
2124
 
 
 
152
 
 
 
1694
 
 
 
132
 
 
 
1584
 
 
 
68
 
 
 
880
 
 
 
23
 
 
 
495
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women76.3
man62.7
100
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.9
83.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.4
 
 
 
0
 
 
 
590u
 
 
 
0
 
 
 
560u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
18u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

294 [6%]
 
 
1705
[36%]
 
 
4 [0%]
 
 
1231
[82%]
 
 
87 [7%]
 
 
985
[79%]
 
 
5 [0%]
 
 
549
[27%]
 
 
32 [6%]
 
 
117
[23%]
 
 
700u [3%]
 
 
4.4
[18%]
 
 
680u [2%]
 
 
310u
[1%]
 
 
158u [3%]
 
 
20u
[0%]
 
 
51u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.4
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
168
[31%]
 
 
7 [5%]
 
 
6
[4%]
 
 
293u [6%]
 
 
3.2
[65%]
 
 
88u [8%]
 
 
1.7
[159%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
891u
[6%]
 
 
103u [9%]
 
 
413u
[38%]
 
 
179u [7%]
 
 
345u
[14%]
 
 
90u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
40u [10%]
 
 
50u
[13%]
 
 
40u [10%]
 
 
50u
[13%]
 
 
40u [10%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[100%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
24.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

897u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
n/a
149u
 
 
 
0
 
 
 
61u
 
 
 
1u
 
 
 
21u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0