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healnut.com: Comparación nutricional entre Hojas de coriandro y Vinagretas
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coriander_leafs.png

Cilantro, hojas, crudas

salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2
PUNTOS
TOTALES
women12
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
3

15
79
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cilantro, hojas, crudas

23

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
60

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
37
[220%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[294%]
 
 
0
 
 
 
38u
 
 
 
PUNTOS
EFA
257
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

46 [2%]
 
 
568
[28%]
 
 
521 [11%]
 
 
12
[0%]
 
 
67 [4%]
 
 
7
[0%]
 
 
48 [4%]
 
 
25
[2%]
 
 
26 [5%]
 
 
1
[0%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
220u
[1%]
 
 
500u [2%]
 
 
170u
[1%]
 
 
426u [9%]
 
 
8u
[0%]
 
 
225u [6%]
 
 
29u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
13 [2%]
 
 
22
[4%]
 
 
3 [5%]
 
 
5.2
[10%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
149u [6%]
 
 
577u
[24%]
 
 
570u [11%]
 
 
194u
[4%]
 
 
310u [258%]
 
 
42u
[35%]
 
 
162u [15%]
 
 
56u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[11%]
 
 
67u [6%]
 
 
34u
[3%]
 
 
62u [16%]
 
 
5u
[1%]
 
 
62u [16%]
 
 
5u
[1%]
 
 
62u [16%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
102
 
 
 
3
 
 
 
39
 
 
 
0
 
 
 
39
 
 
 
n/a
 
 
 
35.2
 
 
 
n/a
 
 
 
7.5
 
 
 
5
 
 
 
n/a
3.9
 
 
 
6u
 
 
 
865u
 
 
 
190u
 
 
 
n/a
 
 
 
320u
 
 
 
202u
 
 
 
5u
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0