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healnut.com: Comparación nutricional entre Hojas de coriandro y Otras
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coriander_leafs.png

Cilantro, hojas, crudas

milk.png
chocolate con calcio añadido bajo en grasa

Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido

PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women12
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
3

3
82
10
2
3

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cilantro, hojas, crudas

23

Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido
78
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
60

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
8u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

521 [11%]
 
 
123
[3%]
 
 
67 [4%]
 
 
194
[13%]
 
 
48 [4%]
 
 
76
[6%]
 
 
46 [2%]
 
 
66
[3%]
 
 
26 [5%]
 
 
14
[3%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
240u
[1%]
 
 
500u [2%]
 
 
390u
[2%]
 
 
426u [9%]
 
 
62u
[1%]
 
 
225u [6%]
 
 
75u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
13 [2%]
 
 
n/a
3 [5%]
 
 
40u
[0%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
164u
[1%]
 
 
570u [11%]
 
 
539u
[11%]
 
 
162u [15%]
 
 
565u
[51%]
 
 
310u [258%]
 
 
0u
[0%]
 
 
149u [6%]
 
 
24u
[1%]
 
 
67u [6%]
 
 
45u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
63u
[9%]
 
 
62u [16%]
 
 
2u
[1%]
 
 
62u [16%]
 
 
2u
[1%]
 
 
62u [16%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.2
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
3.9
 
 
 
11u
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
865u
 
 
 
0
 
 
 
202u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0