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healnut.com: Comparación nutricional entre Comida y Arroz
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babyfood_dinner.png
de/con tomate

Papillas, comida, espaguetis com tomate y carne, junior

rice.png
blanco/a grano corto Cocinado

Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido

PUNTOS
TOTALES
women1.8
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
84
3
8

2
69
29

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, comida, espaguetis com tomate y carne, junior
68
Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
86

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.4
 
 
 
0
 
 
 
540u
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
310u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

122 [3%]
 
 
26
[1%]
 
 
75 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
35 [3%]
 
 
33
[3%]
 
 
15 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
11 [2%]
 
 
8
[2%]
 
 
2 [50%]
 
 
n/a
530u [2%]
 
 
200u
[1%]
 
 
530u [2%]
 
 
400u
[2%]
 
 
120u [2%]
 
 
357u
[7%]
 
 
30u [1%]
 
 
72u
[2%]
 
 
8u [11%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
1.8
PUNTOS
MINERAL.
7.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [1%]
 
 
n/a
1 [7%]
 
 
400u
[3%]
 
 
86u [2%]
 
 
397u
[8%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
n/a
68u [6%]
 
 
16u
[1%]
 
 
64u [3%]
 
 
59u
[2%]
 
 
48u [4%]
 
 
20u
[2%]
 
 
44u [11%]
 
 
2u
[1%]
 
 
27u [7%]
 
 
2u
[1%]
 
 
24u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

601u
 
 
 
0
 
 
 
304u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0