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healnut.com: Comparación nutricional entre Comida y Raíz de loto
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babyfood_dinner.png
de/con queso de/con tomate

Papillas, raviolis, rellenos de queso, con salsa de tomate

lotus_roots.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Loto, raíz, cocinada, hervida, escurrida, con sal

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women7.7
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
77
2
17

2
81
3
14

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, raviolis, rellenos de queso, con salsa de tomate
99
Loto, raíz, cocinada, hervida, escurrida, con sal
66
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
38

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u
 
 
 
0
 
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

32 [1%]
 
 
363
[8%]
 
 
297 [15%]
 
 
281
[14%]
 
 
56 [4%]
 
 
78
[6%]
 
 
54 [4%]
 
 
26
[2%]
 
 
7 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
800u [3%]
 
 
900u
[3%]
 
 
350u [1%]
 
 
330u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
220u
[4%]
 
 
40u [1%]
 
 
217u
[5%]
 
 
13u [18%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
5.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100u [0%]
 
 
27
[18%]
 
 
8 [1%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
300u
[2%]
 
 
420u [1%]
 
 
n/a
n/a [-20%]
 
 
302u
[6%]
 
 
90u [4%]
 
 
218u
[9%]
 
 
140u [13%]
 
 
10u
[1%]
 
 
120u [11%]
 
 
127u
[12%]
 
 
36u [9%]
 
 
8u
[2%]
 
 
36u [9%]
 
 
8u
[2%]
 
 
36u [9%]
 
 
8u
[2%]
 
 
32u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [8%]
 
 
n/a
0.1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
5.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.6
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
69u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0